女人永远都在为肌肤和年龄交昂贵的学费。可是,美容医生告诉我们,25岁之后,女人会出现第一条皱纹。少女时光洁红润、血色充盈的肌肤会离自己越来越远。岁月永远在做毫不留情的加法,怎样才能老得慢一点?
少走“美容弯路”从16岁开始,我们就开始陆续为自己的皮肤养护买单。昂贵的面霜、排毒、做脸……勤勤恳恳,坚持不懈。可是,你有没有想过自己走了多少美容弯路?
或者,你只是改善了当前的皮肤状况,却延缓不了肤质的衰老;或者,你仅仅排出体内毒素,却没有增强皮肤的抵抗能力。这些“只外不内”或“只攻不守”的传统手法就是“美容弯路”。
我们都知道,钢铁被氧化会生锈。可你是否知道,皮肤也会氧化“生锈”?这并不是危言耸听,在我们的身体里,每天都会产生大量“氧自由基”。它们会氧化细胞里的活性物质,使细胞死亡。当氧化发生在皮肤细胞,让人讨厌的色斑、皱纹、暗沉就纷纷出现了。所以,最直接有效的美容之道就是:增强皮肤的抗氧化能力,歼灭体内“氧自由基”,让护肤壁垒内部高筑。
揭秘“爱情海岸”其实,抗氧化这个概念早就被提及,维生素C和维生素E曾一度成为美容学和医学上常用的抗氧化剂。不过,人们仍在不断寻找新的抗氧化“好帮手”。
土耳其的达尼尔海岸是著名的“爱情之岸”,传说特洛伊王子和美女海伦就是在此私奔上岸的。这里的女人们都容颜姣好,40多岁也很少有皱纹或色斑,人们曾虔诚地以为这是海伦的护佑。可20世纪70年代,学者发现这里的居民们患前列腺疾病、及心脑血管疾病(如冠心病)的几率很低,而这与当地人的饮食密切相关。达尼尔海岸有大量番茄生长,番茄是当地人的主要食品。原来,番茄里的番茄红素大大增强了当地居民的身体抗氧化能力。
经过医学上反复的研究,现在已能证实:番茄红素是目前人类发现的、最强的抗氧化剂之一,它的抗氧化能力可以达到维生素E的100倍,维生素C的1000倍。美国《时代》周刊曾把番茄红素评为21世纪十大健康品之一。
避免“健康尴尬”番茄,应该怎么吃才能更健康?答案是煮熟了吃。因为,番茄中最有价值的东西是番茄红素,加热使得果皮组织的细胞壁崩解,才能析出一少部分番茄红素。吃生番茄难以达到这个效果。如果你现在还很年轻,皮肤也很好,还没有产生那些令人讨厌的色斑、暗沉。那么,专家建议你,每天吃1-2个熟番茄。摄入少量番茄红素,可以在很大程度上帮你避免那些美丽尴尬。
但是,如果你现在已经超过了25岁,皮肤也开始走下坡路。那么,你每天可能需要补充10-20毫克番茄红素,来帮你改变现状。这相当于每天要吃掉5-10公斤熟番茄。对一般人来说,每天吃这么多番茄显然不现实,因此不妨定期补充一些含天然番茄红素的制品。另外,研究证明,番茄红素也可帮助预防中老年的心脑血管疾病。
番茄炒蛋看似是一道简单的菜,食材简单,工序简单。但是要把番茄炒蛋做好就没那么简
又名西红柿、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。番茄属茄科
多吃番茄好处多多,番茄,又名西红柿。其味鲜美可口,营养丰富,是夏令大众的的水果型
虽然在日常人们常用青番茄做菜,改善口味,但是青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状
1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害,这就有利
番茄红素是植物中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应避免长时间高温加热烧
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好
防止神经衰弱葡萄干富含维生素、矿物质、氨基酸,常吃能补益过劳、神经衰弱,它适合妇女长期作为治疗妇科病
心脑血管疾病的食物有哪些,心脑血管疾病吃什么好?心脑血管疾病常吃的食物有鱼头、黑麦粉、玉米片、黏玉米
看过小编上述具体的介绍,你又没有怦然心动的感觉呢?是不是已经控制不住自己的胃了?马上动手试一试吧,会
将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1片蕃茄片,再将蛋豆腐放入铝箔纸中。
其中,美国伊利诺伊大学的一项研究发现,番茄中的番茄红素能够预防癌症,如果和西兰花一起吃,防癌作用更强
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