祛斑食物有哪些？

要祛斑不一定要用昂贵的祛斑产品，在日常生活中这些食物也能起到祛斑作用。祛斑应吃哪些食物?面部色斑的产生与日常饮食有着很大的关系，因而祛斑美肤从饮食着手不失为一种好的解决办法。对此，祛斑专家指出，生活中，很多常见的食材都可有效祛斑淡斑，如：

祛斑食物
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

7.桃子树花瓜子蜜：用桃子树花阴干研末，冬瓜子研末，两者等份调蜂蜜数量适宜，敷面，每一晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功能洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、斑点。

8：喷鼻菜汤：用喷鼻菜煎汤，每一日洗面，日久有效。功能去黑斑，消斑点。

9：冬瓜汁：冬瓜瓤数量适宜，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续祛斑食物施用，治愈截止。

10：黄瓜：取黄瓜堵剖面，迟早搓擦面部，持久搓擦，既能消弭斑点，又能使面部细嫩白皙。

11：樱桃汁：鲜樱桃数量适宜，绞汁涂患处，每一日2次，有消弭斑点的效用。