饮食的颜色搭配是有讲究的,不同的人适合不同颜色的食物,不同颜色的食物具有不同的功效,患有不同疾病的人要对食物颜色的选择有很大的讲究,下面我们看看黄颜色食物的功效是什么吧!
性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外,菊花茶,也有舒缓神经的镇静效果,对于消除疲劳,提高睡眠品质有明显成效。
玉米粗粮中的保健佳品
粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、面粉的5~10倍。而其丰富的钙质,对于降血压很有帮助。
香蕉能提升情绪带来欢乐有快乐水果之称
以春天采收的春蕉,风味最佳。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为「快乐水果」。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多。其中所含的生物硷,可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。
有「豆中之王」之称,其蛋白质含量为其他粮食之冠,1斤黄豆等于12斤牛奶的蛋白质含量!能有效补充情绪焦急时所消耗的蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢;而其所含维他命B6并能促进色氨酸转化为血清素,是稳定情绪的要员
南瓜健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。
地瓜补脾胃、益气力
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
马铃薯补气、健脾
马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食
补脾益胃的食物与饮食方法,补脾益胃常吃的食物有千页豆腐、香豆腐干、熏豆腐干、卤豆腐干、素肚、豆肝尖、
益胃健脾吃什么食物好?如何饮食?益胃健脾常吃的食物有水果藕、藕、莲藕、大甲芋头、荔浦芋、大芋头、小芋
补脾益胃吃什么食物好?如何饮食?补脾益胃常吃的食物有嫩豆腐、日本豆腐、油豆腐、豆腐干、南豆腐、北豆腐
益胃生津吃什么食物好?如何饮食?益胃生津常吃的食物有快菜、香蕉、北蕉、玫瑰蕉、西贡蕉、小米蕉、芝麻蕉
益胃吃什么食物好?如何饮食?益胃常吃的食物有大甲芋头、荔浦芋、大芋头、小芋头、银耳、大甲芋头、荔浦芋
益胃的食物有哪些,益胃吃什么好?益胃常吃的食物有鳡鱼、白术...
养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,进而达到保肝排毒的功效。
养血安神女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝
大枣:《本草纲目》说:“大枣气味甘,怡年,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、身
大蒜能消炎杀菌,抗动脉粥样硬化,预防肿瘤癌症……生活中白色的食物能够帮助人们补充各种营养,使人们达到
若食用过多煎炸肥腻食物,目赤口臭、小便短黄、颈背筋骨酸痛,可用粉葛煲冰糖水饮用,清甜可口,清热解毒,
健脾益胃的食物有哪些,健脾益胃吃什么好?健脾益胃常吃的食物有树番茄、老母鸡、鲚鱼、淮山...
健脾益胃吃什么食物好?如何饮食?健脾益胃常吃的食物有山药、铁棍山药、脆山药、倭锦苹果、祝光苹果、密云
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