苦丁茶常被称作“美容茶”和“减肥茶”,因此深受女性朋友的推崇。但是对于经常痛经的女性,最好少喝苦丁茶。
苦丁茶性偏凉,《本草纲目》中记载:苦丁茶“止渴明目,消炎利便、通肠”。现代医学则发现苦丁茶有降血压、降血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。
但是苦丁茶性凉,经期女性及痛经女性不适宜饮用。女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时饮用偏凉性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。
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质量鉴别苦丁是保健饮品,对其审评与普通茶叶不同,是否耐冲泡是主要的,高档苦丁滋味浓而醇厚,先苦后甘,
即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽
具体方法是取苦丁茶3~10克开水冲泡饮用或用纱布包10克苦丁茶将其放入茶杯内用开水冲泡待凉后加入蜂蜜
研究显示,苦丁茶能与唾液产生反应,产生清凉感觉,从而达到止痛效果。其中多种营养素,还能有降血压等保健
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可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克
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