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预防乳腺癌 美味水果有哪些?

预防乳腺癌 美味水果有哪些?

乳腺癌是威胁我们生命安全的重大疾病,特别是中老年女性,更是深受其害,如果女性朋友们想预防这种恶性疾病的发生,用美味的水果来帮助自己是个很好的选择,那么在众多的水果中,哪些对预防乳腺癌有作用呢?

一、猕猴

猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

二、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

三、山楂

能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

四、大

大枣补脾胃益气血,富含b-胡萝卜素与维生素c、b族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。

五、芒果

女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

乳腺癌对于女性来说是可怕的,一旦胸部出现问题,也就等于毁了女性的一生。乳腺癌虽然可怕,但也是可以预防的。食疗对预防女性乳腺癌起着很重要的作用。

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