经常失眠喝什么汤比较好

五、安神汤

材料：生百合、鸡蛋一个、冰糖适量

做法：先将生百合洗干净然后蒸熟，之后加入一个蛋黄，适量的水搅拌均匀，在煮沸之后加入少许冰糖就可以了。

安神汤最适合失眠的人在睡前服用了，其具有安眠减梦的作用了。