经常失眠喝什么汤比较好

二、红枣仁汤

用三线红枣捣碎，然后用水煎服，每晚睡前喝一小碗就可以了。

红枣仁汤具有抑制中枢神经系统，起到镇静的作用。特别是对于一些由于心烦引起的失眠具有很大的帮助。