有些朋友会时不时的有些耳鸣的情况出现，这些朋友可能对自己的病情没有提起重视，那么下面我们就耳鸣的一些危害性进行一些介绍同时看一看，如果是耳鸣患者的话那么他们在饮食上应该有哪些原则，希望能够对您有所帮助。
耳鸣患者要注意哪些饮食原则呢?耳鸣在我们的生活中是很常见的，如果大家患上了这种疾病，会给大家带来严重的影响，对于耳鸣患者来说，不仅要听从医生的建议，还要注意自己的饮食。那么，耳鸣患者要注意哪些饮食原则呢?
1、耳鸣患者可多吃含锌食物：引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
2、经常吃有活血功效的食物：活血化瘀的饮食能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
3、多吃含铁可观的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
4、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣的症状加重;吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。
上面介绍的就是耳鸣患者需要注意的饮食原则。各位患者一定要注意了，不要以为通过治疗就可以完全的治愈了，如果大家不注意自己的饮食，有时候是会让病情加重的，大家一定要注意这个问题，不要等病情严重的时候再后悔。
通过上文的介绍我们可以知道耳鸣这种点球对于患者的危害性还是非常巨大的那么如果出现了该兵种的话一定要及时的去进行治疗同时我们在饮食方面还要有一些注意情况，很多东西是吃的时候是需要引起注意的。
