有什么办法能预防共济失调病

有什么办法能预防共济失调病?生活中，我们会采取很多的方法去避免很多疾病的发生，而对于共济失调这种疾病也有一定的预防方法，相信大家可以通过一些预防的方法能够很好的避免疾病的发生，下面我们就来一起了解一下预防共济失调的方法。

具体的预防知识如下：

1、控制体重。肥胖是脑溢血后遗症的危险因素，应通过控制饮食（尤其是高能量的食物）和体育锻炼控制体重。

2、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

3、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

4、定期查体和咨询。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

5、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

6、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

7、避免近亲结婚，做好婚前检查，有本病家族史者尽量不结婚或结婚后不要生育;是预防共济失调的方法之一。

8、凡对引发本病之有关因素诸如重金属接触者，应定期作健康检查，尤其注意肌力的改变，以便及早发现，予以早期治疗。平时则应注意体质锻炼与情志调节，保持心情愉快，避免恚怒忧思等不良的精神刺激。

9、积极鼓励患者主动运动，如吃饭、穿衣、洗漱等。患者的预防需加强关节、肌力活动及劳作训练，尽可能保持肢体运动功能，注意防止摔跤及肢体畸形残废。

以上内容就是由专家为我们大家介绍的有什么办法能预防共济失调病相关的知识，希望大家及时的了解。