如今脑梗后遗症的预防从何做起

脑梗后遗症的出现在我们的生活中是经常出现的，大多数脑梗后遗症病人是四肢瘫或截瘫，长期卧床易发生三大并发症。但是却很少有人真正的去了解该如何做好脑梗后遗症的预防，乃至于疾病四处祸乱，危害人类健康。针对脑梗后遗症的预防，我们来一起听听专家带来的介绍。

脑梗后遗症的预防：

一、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

二、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑梗的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

三、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

四、定期查体和咨询。患脑梗后遗症后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

五、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗后遗症患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

关于脑梗后遗症的预防除了以上措施，还有一些比较重要的措施需要引起大家的重视。