蜂蜜是人类最为熟悉的常见产品,由蜜蜂从植物花朵中采取酿制而成。其中主要含有60多种人体所需的无机物和有机物。葡萄糖、果糖、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜甜味可口营养丰富。经常服用脸色红润,解除疲劳,有滋阴壮阳等功效。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。所以,感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。
促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,,而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水,也会收获意想不到的惊喜的。
促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化,对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。每天一杯蜂蜜水,可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。
保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,以改善肝功能。
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。
保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
蜂蜜好处虽多,但目前认为有三种人不适合喝蜂蜜。1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。2、肝硬化患者不宜喝蜂蜜。3、感冒时期不宜服用,如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,不宜同时服用蜂蜜。
蜂蜜可以放冰箱吗?能放,但温度不要过低0度以上保存。蜂蜜蜂蜜放入冰箱,会促使它结晶
空腹喝蜂蜜的好处: 防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。 空腹喝蜂蜜的缺点: 空腹喝蜂蜜
人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜
蜂蜜怎么吃,蜂蜜的正确吃法有哪些,怎么吃才是蜂蜜的最佳吃法,今天向您推荐蜂蜜的四
如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会
1、蜂蜜和韭菜不能一起吃,韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化
蜂蜜营养丰富,喝起来美味方便,尤其对于便秘的人来说,还是促进消化吸收的好东西,但
孕妇能喝蜂蜜吗?可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。孕妇可以在睡前喝一杯蜂
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好? 柠檬蜂蜜水是许多爱美妇性最喜欢的一种饮品,只是大家在
蜂蜜怎么吃最好? 蜂蜜是我们日常生活中经常食用的,蜂蜜的吃法有很多,而且营养价值
所以说深色的蜂蜜营养要比浅色的蜂蜜营养丰富,但深色的蜂蜜往往也含有比较浓重的气味,如荞麦蜜浅色蜜一般
杀菌蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有