玉米

"玉米(白，干)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)336硫胺素(毫克).27钙(毫克)10

蛋白质(克)8.8核黄素(毫克).07镁(毫克)95

脂肪(克)3.8烟酸(毫克)2.3铁(毫克)2.2

碳水化合物(克)66.7维生素C(毫克)0锰(毫克).51

膳食纤维(克)8维生素E(毫克)8.23锌(毫克)1.85

维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克).26

胡罗卜素(微克)1钾(毫克)262磷(毫克)244

视黄醇当量(微克)11.7钠(毫克)2.5硒(微克)4.14