健康巧饮食 五谷杂粮健康并不人人适用

4、糖尿病人

糖尿病人要控制淀粉摄取，即使吃五谷杂粮，也要控制份量。

而且五谷杂粮虽然因为纤维够，有助于降血糖，医护人员多鼓励糖尿病人吃，但一旦糖尿病合并肾病变，这时就不能吃杂粮饭，得回过头来吃精白米，不少病人因此困惑不已。

5、痛风病人

痛风病人吃多豆类，会引发尿酸增高，五谷当中的豆类摄取份量就要降到最低。

我想很多人都是没有想到原来我们生活中的五个杂粮也是有人不能吃的，所以为了我们更多人的健康着想我们也应该注意选择适合自己的杂粮。