南瓜子可以提高精子质量吗？

目前，越来越多的患者的家庭受不孕不育的困饶，并且每年还有上升趋势。在不孕不育当中有不少患者男性不育，很多男性不育的原因是精子质量过低，精子质量是孕育的主要条件之一。那么，生活中有没有可以提高精子质量方法呢？下面给大家进行详细介绍。

生活中多吃瓜子可以有效提高男性精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

朋友们如果发现疑似症状应立即去医院诊断治疗，以免病情发展严重，增加治疗难度。早发现、早治疗是治疗这类疾病的关键，以免对生育造成影响。