随着夏季的来临,又到里西瓜大量上市的时候,这个时候很多人都习惯在没事的时候吃点冰镇西瓜,虽然西瓜凉爽,但是吃习惯的时候有很多东西还是我们要注意的。
1、吃过多,易伤脾胃
西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
2、糖尿病患者要少吃
西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
3、不要吃打开过久的西瓜
气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
4、肾功能不全者不要吃
短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
5、产妇体虚,过食易损脾胃
产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
6、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
当你选择吃西瓜的时候,最好先用点时间看看我们上面给大家介绍的这些吃习惯的注意事项,这样我们才能保证我们的身体的健康。
孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。 妊娠末期
吃西瓜上火吗?西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,是夏季消
哺乳期能吃西瓜吗?西瓜营养丰富,可口消暑,是一种很好的水果,哺乳期吃西瓜要注意不
吃西瓜会胖吗?吃大多西瓜,是会发胖的,吃西瓜的三大禁忌: 1、不能把西瓜当饭吃 西
西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮可以用来做很多美食哦,还可以做酱。 麻辣西瓜皮的做法: 1
孕妇能吃西瓜吗?孕妇可以时常吃些西瓜,但是为了未来宝宝的健康,要适时适量。如果
西瓜的热量25 大卡(100克可食部分)含水量很高、热量很低的水果,同时含有一定量的钾
西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。吃西
西瓜的作用: 1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、
产妇能吃西瓜吗? 产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、
如何选购西瓜?挑选时,用手掌轻拍西瓜或用手指弹西瓜,熟瓜会发出“嘭嘭”的声音,
因为西瓜乃是葫芦科作物,它所结出的果实是瓠果,为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果,是由3个心皮具有侧膜胎
西瓜果肉(瓤)味甘,归心、胃、膀胱经具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效主治胸膈气壅,满闷不舒,小
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有