说到夏季的水果真是种类繁多，美味的桃子就在其中，在这个最适宜食用桃子的季节里，大家是否了解桃子自身的营养价值和保健功效呢？如果想了解它就和小编一起看看下文吧！
桃子
桃子，性味甘酸，温。桃子的功效就是补气生津，活血消积。又红又甜又多汁的桃子果汁多味道鲜美，芳香诱人。
桃子的果肉当中含有丰富的蛋白质和糖、钙质、铁、维生素B、维生素C以及大量的水分，对于慢性支气管炎和支气管扩张症状、肺部纤维化等肺病引起的咳嗽，慢性发热，盗汗等都有很好的疗效与保健作用。
尤其是针对病人的气血亏虚的症状，有很好的滋补疗效，桃子有补气益血和养阴生津的作用。
桃子的含铁量比较高，缺铁的病人多吃桃子对身体是非常有好处的，桃子的含钾丰富，含钠比较少，有水肿症状的病人可以多多食用。
唐代的药物学家孙思邈曾称桃子为“肺之果”，这说明桃子对我们的肺部有很好的滋补作用。
桃子含有丰富的胶质物，这类物质到大肠当中能够吸收大量的水分还可以防止便秘。
同时，桃子还有美容养颜的效果，可以改善肌肤的弹性，让我们的皮肤更加的红润有光泽，对于身体瘦弱者，经常吃桃子可以有效的强壮身体，改善皮身体细胞性的作用。
最后小编想提醒大家，夏季的水果有很多且都是美味营养丰富的，虽然是这样，但是还是希望大家能够掌握好每种水果食用的量。
