枣对身体有很多补益作用。“一日吃仨枣，一辈子不显老”相信这句话大家一定不陌生吧。大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，下列4类人，最好少吃或不吃大枣。
一、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
二、爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
三、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
四、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
健康的食物并不是适合所有的朋友食用。大枣虽好，但并不适合所有的朋友食用，上文介绍的四类人就不适合食用哦。最后，还是要提醒大家，一定要根据自身情况选择适合自己的食物哦。
