羊骨

[俗名]羊脊骨、头、羊胫骨。[性味]性温，味甘。[功效]补肾，强筋骨。[宜食]适宜虚劳赢瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，久痢久泻之人食用；适宜再生障碍性贫血、血小板减少者食用。《饮膳正要》：“尾骨，益肾明目，补下焦虚冷。”《本草纲目》：“脊骨，补肾虚，通督脉，治腰痛下痢；胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”[忌食]发热病人忌食。《干金·食治》：“宿有热者不可食。”[按语]中医认为，肾主骨，所以，羊胫骨和羊脊骨均有补肾、强腰脊、壮督脉之功。清代食医王10~20个，糯米适量，煮成稀粥，经常食用，颇有裨益。据分析，中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙，此外还含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等。氟含量虽然很少，但它是骨的重要成分。骨的有机物有骨胶原、骨类粘蛋白、弹性硬蛋白样物质。此外，中还含有中性脂肪、磷脂和少量的糖原等。