男性朋友如何预防弱精症的发生

男性朋友如何预防弱精症的发生？弱精症是男性精液异常的常见表现，弱精症往往会造成男性不育状况的发生，由于男性弱精症的症状表现不是很明显，从而造成患者不能够及时发现，导致不良后果的发生。

男性朋友还有避免长期手淫。长期手淫往往会引发男性前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

预防弱精症男性朋友要忌蒸浴、忌劳累。男性朋友尽量少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易很容易伤害男性精子，从而抑制精子生成。男性朋友的工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

同时男性朋友要预防各种危害男性生育能力的传染病，常见的主要有流行性腮腺炎、性传播疾病。如果男性朋友发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，患者朋友一定要及时诊治。

男性朋友平时尽量不吃过于油腻的食物，同时还要戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，常常会造成男性精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。如果男性朋友过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。