预防弱精症应该在生活中注意什么

预防弱精症应该在生活中注意什么?弱精症在我们的生活当中是经常发生的疾病，有不少男性朋友因此而导致了不育症的情况出现。很多男性对弱精症都很畏惧，但其实，弱精症是完全能够预防的。那么，我们该如何预防弱精症呢?专家说，想要做好弱精症的预防工作，我们需要在平时的生活中注意以下几点：

1、吸烟、饮酒以及药物因素烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，弱精症是影响我们生活的一个重要原因，所以从根本上了解病因就有助于我们预防弱精症的发生了。

2、避免长久手淫，会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、酸碱度而诱发不育。

3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。

4、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、疼痛等，一定要及时诊治。

5、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

6、从事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低。