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白癜风患者能不能吃味精?

人生如烟如风,总是转瞬即逝,“只有倒退的人与车,没有倒退的时间和路”,所以我们不要去后悔自己做过的事情,而是要积极的面对前方道路,在未来做的更好。因此患上白癜风不要总是怀念过去的美好日子,而是要想想接下来怎么做最好。

味精,我们并不陌生,平常做都需要用到味精来调味,使食物更加鲜美可口,它是我们日常生活中不可缺少的调味品。但是,在这里,提醒广大白癜风患者尽量少吃味精。根据一项调查发现,约有百分之三十的人由于摄取味精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。因此,我们需要控制味精的摄入量,而对于白癜风患者这一特殊群体来说,更是如此。

味精的主要成分为谷氨酸钠,它在消化过程中能分解出谷氨酸,谷氨酸在脑组织中经酶催化,可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时,这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态,从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列的症状,有的人还会出现焦躁、心慌意乱,部分体质较敏感人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。所以,我们平常在做菜的时候必须要适量的使用味精。

白癜风患者若一天摄入的味精量过多,超过机体的代谢能力时,会导致血液中谷氨酸含量增高,限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的吸收。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合,生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外,导致人体缺锌。白癜风患者体内的锌含量本身就低,如果过多的食用味精就会导致锌严重缺乏,久而久之,会导致身体营养失衡,不利于治疗,甚至会导致病情加重。

所以说,在日常生活中,我们要提倡健康的饮食,尽量口味清淡些,要注重营养。只有科学合理地饮食,才能让自己营养保持均衡,让自己更加的充满活力。白癜风患者更是要注意这些生活的细节,养成良好的生活习惯,从一点一滴做起,才会有利于治疗。

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