白癜风患者能不能吃味精？

人生如烟如风，总是转瞬即逝，“只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路”,所以我们不要去后悔自己做过的事情，而是要积极的面对前方道路，在未来做的更好。因此患上白癜风不要总是怀念过去的美好日子，而是要想想接下来怎么做最好。

味精，我们并不陌生，平常做饭都需要用到味精来调味，使食物更加鲜美可口，它是我们日常生活中不可缺少的调味品。但是，在这里，提醒广大白癜风患者尽量少吃味精。根据一项调查发现，约有百分之三十的人由于摄取味精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。因此，我们需要控制味精的摄入量，而对于白癜风患者这一特殊群体来说，更是如此。

味精的主要成分为谷氨酸钠，它在消化过程中能分解出谷氨酸，谷氨酸在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列的症状，有的人还会出现焦躁、心慌意乱，部分体质较敏感人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。所以，我们平常在做菜的时候必须要适量的使用味精。

白癜风患者若一天摄入的味精量过多，超过机体的代谢能力时，会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的吸收。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。白癜风患者体内的锌含量本身就低，如果过多的食用味精就会导致锌严重缺乏，久而久之，会导致身体营养失衡，不利于治疗，甚至会导致病情加重。

所以说，在日常生活中，我们要提倡健康的饮食，尽量口味清淡些，要注重营养。只有科学合理地饮食，才能让自己营养保持均衡，让自己更加的充满活力。白癜风患者更是要注意这些生活的细节，养成良好的生活习惯，从一点一滴做起，才会有利于治疗。