晚饭常吃四样蔬菜能年轻十岁

4、胡萝卜

食控制是减肥过程的一个大关,对于美女们来说,每天的减肥食谱必不可少。

胡萝卜早餐饼的做法步骤

1.胡萝卜擦丝

2.鸡蛋打散,加入少许面粉和牛奶,调入盐和白胡椒粉

3.胡萝卜丝用油煸炒软

4.将胡萝卜丝和玉米倒入拌好的蛋糊里

5.锅里倒入少许油,将饼糊用勺子盛到锅上,整理出小圆饼的形状,以小火煎熟