最佳选择:蔬菜汁。喝蔬菜汁是在饮食结构中补充植物性营养物质的一种非常方便的方式。
与典型的果汁相比,蔬菜汁中含有更少的糖分以及卡路里。所有这些益处最终让蔬菜汁的健康指数凌驾于果汁之上。蔬菜汁中的冠军是番茄汁。
水果冠军:石榴汁。在所有果汁中,石榴汁的综合营养价值最高。
抵抗衰老:蓝莓汁。蓝莓可能有助于让大脑保持健康状态同时预防与衰老有关的疾病,例如痴呆和阿尔茨海默病。
缓解肌肉疼痛:樱桃汁。研究显示,锻炼前后饮用樱桃汁可降低运动导致的肌肉疼痛。
有益心脏:红葡萄汁。产生这种功效的关键在于:红葡萄汁是由整颗葡萄——包括籽、皮等等——酿制而成。
提高免疫力:橙汁。橙汁富含能够提高免疫力的维生素C。除此之外,橙汁也同样含有能够强壮骨骼的营养物质——钙和维生素D。
洗净榨汁,添加适量蜂蜜,每天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石前列腺炎皮炎等都有良好的辅
因为咀嚼作用不单是嚼烂蔬菜,更重要的是通过嚼的手段,使含在唾液中的消化酶充分混合于汁液里,蔬菜汁只能
因为咀嚼作用不单是嚼烂蔬菜,更重要的是通过嚼的手段,使含在唾液中的消化酶充分混合于汁液里,蔬菜汁只能
不过真的要增加抵抗力,则应该均衡饮食,让体内所有的新陈代谢可以进行,人体本身就具有修复能力,加上适度
【制法】将白萝卜放入清水中,浸泡片刻后反复洗净外表皮,再用温开水冲洗,连皮切成小丁块状,放入家用电动
黄豆芽汁原料:黄豆芽300克做法:黄豆芽洗干净,去除种皮,放入榨汁机中榨汁,然后将豆芽汁倒入锅中,加
多数女性单独食用它的主要目的是为了减肥,因为它所含有的热量是比较低的,它除了具有这样的作用之外,还有
5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果蔬汁是适量的苹果胡萝卜菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶蜂蜜
黄瓜汁现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素维生素维生素b维生素b糖类蛋白质以及芥
第二,当果汁被做成果汁饮料的时候,加入了大量的水和其他的食品添加剂,果汁再一次被稀释,营养成分的含量
中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力后天的免疫力肌肉
此外,膳食纤维还可影响血糖水平,减少糖尿病患者对药物的依赖性,还有防止热量过剩,控制肥胖,预防胆结石
比如一种叫做“金宝西红柿汁”的饮料中,含钠量为320毫克/100克,也就是说,喝一罐(163毫升)便
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