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可以有效预防流产的饮食有哪些?

怀孕对每一个准妈妈和家庭来讲都是一件幸福和幸运的事情,10月怀胎,其中辛苦也只有准妈妈本人有切身体会。在怀孕期间,每个女性朋友的身体素质不同,还有意外情况的发生,这都有可能导致流产的发生。那么,辛苦的怀孕过程,准妈妈们可以通过哪些饮食来预防流产的发生呢?

十大饮食养生法防流产

1、南瓜蒂煎:南瓜蒂5个,红糖适量。

制作:南瓜蒂水煎成汤,去渣后加入红糖调匀即可,每日1剂,分2次服用,连用1周。

功效:南瓜蒂煎安胎止血,补中益气,适用于脾胃虚及先兆流产,胎动下血,预防流产。

2、人参南瓜蒂饮:人参6克,南瓜蒂12克。

制作:将人参同南瓜蒂放入瓦碗中,加水少许,隔水煮20分钟。饮汤吃参,隔日1次,连服1个月。

功效:人参南瓜蒂饮养精益气安胎,用于习惯性流产,属气虚肾亏者。

3、鸡蛋苎麻汤:薜荔嫩枝叶50克,苎麻25克,鸡蛋3个。

制作:将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎,蛋熟后去壳再煮30分钟。早、中、晚各使用1蛋,连吃1周。

功效:鸡蛋苎麻汤养阴补血,清热安胎,适用于胎漏下血,胎动不安属血虚内热者,预防流产。

4、龙眼肉糯米粥:龙眼肉15克,苎麻根15克,糯米50可。

制作:龙眼肉、苎麻根同糯米洗干净放入沙锅内,加水适量煎煮成粥即可。早晚温服,连服1周。

功效:龙眼肉糯米粥益心脾,补气血,安胎止血。用于早孕胎动见红,孕妇心脾虚、神情紧张的保胎治疗。

5、石榴皮汤:安石榴皮12克,当归9克,阿胶12克,熟艾叶9克。

制作:将石榴皮、当归、熟艾叶加水先煎汤,去渣取汁,入阿胶烊化即可。每天1剂,连服3天。

功效:石榴皮汤安胎止血,用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。

6、葡萄干莲子汤:莲子100克,葡萄干30克。

制作:莲子去皮心,与葡萄干同入锅,加水适量,共煮熟即成,每日分早晚服用,吃莲子肉、葡萄肉,饮汤,连服10剂。

功效:葡萄干莲子汤补气养血,清热安胎,用于气血虚兼内热之先兆流产。

7、阿胶粳米粥:阿胶30克,粳米50克。

制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。

功效:阿胶粳米粥养血止血,补肾安胎,用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。预防流产。

8、黑豆黄芪煎:大黑豆60克,生黄芪30克,砂糖60克。

制作:将上述3样加入锅中,加水共煎,煮至豆熟即可。吃豆饮汤,分早晚2次,连服5剂。

功效:黑豆黄芪煎补肾健脾,和血安胎,适用于妊娠后胎动见红,属脾肾两虚者,预防流产。

9、北芪炖鲈鱼:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。:每天吃饭前食用,可多次食用。

功效:北芪炖鲈鱼益气填精,健脾利水。妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者。

10、安胎鲤鱼粥:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。

制作:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎,去渣取汁,加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。早晚趁热食用,连用3天。

功效:安胎鲤鱼粥清热养血,益阴安胎,适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者,预防流产。

小编精心为大家准备了10种饮食养生法,如果孕妇对日常饮食吃腻了,可以尝试多吃一些以上10种饮食,不仅能给孕妇和宝宝提供营养,还能有效地预防流产的发生。最后祝愿准妈妈和宝宝都健康幸福。

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