女性怀孕初期如何预防流产 女性怀孕初期不能吃什么

一、怀孕初期如何预防流产更加好

1、出行注意。怀孕两个月孕妇要特别注意自己的一举一动，走路要格外小心谨慎，慎防摔倒，要保护好自己的身体，不要搬运重物，不要做激烈的运动。另外，不要做长途旅行，更不要长时间出差，避免生活规律被打乱影响胎儿。2、远离人群。如果是上班，建议孕妈妈的交通工具最好是步行或是打的，不要挤公交，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。另外，也不要常出现在人群密集的地方，容易感染疾病或病毒。3、禁止新生活。怀孕两个月，最好是怀孕三个月前都不要性生活，因为高潮极有可能引发子宫收缩，从而引起流产。4、保持空气清新。怀孕两个月孕妈妈对气味比较敏感，因此孕妇本身及家人最好不要喷洒香水或刺激性喷雾，室内也不要使用空气清新剂，因为这些化学药剂都会引起孕妇呕吐，另有些香水中有麝香成分，会导致孕妇流产。5、保持心情愉悦。怀孕两个月，孕妇会开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，这使得准妈妈心情烦燥不安，易出现多愁善感的情绪。如果不注意，很容易会流产。建议一定要保证充足的睡眠，均衡的营养，愉快的心情。6、温热水洗漱。不要使用冷水洗澡、洗头等，以免感冒，最好用温水洗漱。

二、怀孕初期哪些元素容易导致流产

　孕期涂指甲油。指甲油以及其它化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质，容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有"酞酸酯"字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或婴儿畸形，尤其是男孩，更容易受"伤害"。宠物。猫狗身上潜藏着病毒、弓形虫、细菌等，孕妈妈感染后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。电脑辐射。计算机和电磁辐射、噪音、光照不足及铅污染对人体均可产生不利影响。怀孕早期的妇女，如果每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加80%以上。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

三、怀孕初期多吃哪些食物更加好

1、蛋白质含量高的食物煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。2、蔬菜类怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。3、水果类水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。4、粗粮比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。

四、女性怀孕初期不能吃什么

1、不能吃的水果荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。2、不能喝的饮料浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮　　3、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。4、山楂孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。