对于产后抑郁症这个疾病来说,是件让人非常烦恼的事情,不放心把宝宝交给患者照顾,可是又不能刺激到她们,所以说这个疾病要早点治疗,那么我们该怎么治疗产后抑郁症呢,下面就让我们一起来了解一下它的相关内容吧:
1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。
2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
3、心理治疗。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。
第一,提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程,一旦妊娠,就要了解有关妊娠方面的知识,进行相应的产前检查和咨询。
第二,在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。
第三,让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境,并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。
4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康,慎用。
上面这些就是关于治疗产后抑郁症的一些相关问题的介绍,希望通过这篇文章能够带给大家一些有用的帮助,要注意的是产后抑郁症患者在治疗的时候一定要配合医生的治疗,家属也要给予她们最大的帮助。
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