孕晚期女性预防早产怎么吃？

在我们的日常生活当中早产这一现象的出现并不是特别的少见，要知道它的出现给很多孕妇以及她们的家人都带来了较大的影响，那么孕晚期的女性朋友预防早产该怎么吃呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容：

1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料;

2、少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”;

3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长;

4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌;

5、忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能;

6、马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产;

7、莫忘吃最佳防早产食品鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%;

8、多吃最佳保胎蔬菜菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉;

以上就是关于孕晚期女性朋友预防早产该怎么吃这个问题的一些相关内容的介绍，希望能够给朋友们带来一些有用的帮助，提醒孕妇们要注意的是除了在饮食上要多加注意，还应该在休息好的前提下适当的运动运动。