在超市中挑选食品时更要注意食品安全,希望您从营养角度来衡量超市里的打折食品到底是天上掉的馅饼,还是健康的杀手。在超市购买特价食品时,一定要注意它们的保质期和包装情况。
经常能在超市里看见降价的食用油,您得特别注意它的生产日期。因为植物油中的脂肪酸会随着贮存时间延长而发生化学变化,营养价值也随之降低。因此,快到期的油,即使没有过保质期,您也要慎重考虑。
冷冻食品和冷饮
这些食品虽然冻着,可里面也会有耐低温的细菌生存。比如冰淇淋富含牛奶、鸡蛋等成分,更是细菌的温床,时间越长,生长细菌的机会越多。
蔬菜和水果
我们的建议是,不新鲜的蔬菜“白给也不要”。因为它们产生了大量的亚硝酸盐,进入胃肠道就变成了致癌物。稍有腐烂的水果,您可别觉得无所谓,把腐烂的地方去除掉,可以继续食用。但事实是,稍有腐烂的水果其实全身都感染了,已经没有了食用价值,哪怕是花很少的钱也是一种浪费。
小吃
比如饼干、点心之类的。我们都知道饼干和点心在制作的时候,要加入氢化的植物油才可以使保质期长达12个月,而这些东西是我们身体产生自由基的导火索,如果非吃不可,也要选出厂时间短的。
包装破损的食品
您可别以为食品的包装不吃到嘴里就无所谓,其实好的包装是保证食品在运输和销售过程中不受污染和环境温度影响的。如果包装受损,那么食品就容易氧化变质,或受到环境污染。这样的“便宜”还是不捡为好。
总之,加工食品的质量本身就受到很多因素的影响,所以我们主张大家平时尽量摄取天然、少加工的食物。在超市中挑选食品时更要注意食品安全,希望您从营养角度来衡量超市里的打折食品到底是天上掉的馅饼,还是健康的杀手。
最后要看一看产品的形状是否有变化,若变了形,则有可能是产品在运输或贮存过程中,由于温度过高致使产品融
冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素
盛夏时节,酷热难挡,可以吃点冷的食物是很解暑的事情,特别是雪糕冰激凌,相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激
杂志中建议,选择一杯半约125卡的低卡冰淇淋在减肥餐中,并搭配低卡起司、色拉、低脂牛奶和低卡贝果(b
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在医院神经外科里,类似夏小姐这样经历者还真不少,进入夏季,不少贪食冰淇淋者因为头痛前去求诊,其中大多
一旦头疼发作,可用手反复进行脸部、头部的局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼
海藻酸钠、单硬脂酸甘油酯、羧甲基纤维素钠……这些陌生的名词看上去和美味的冰淇淋“相去甚远”,其实它们
这是因为冷饮进口时,会给口腔粘膜很强的刺激,这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩,使神经产生放射性
而钙其实是美颜减肥必需的成分,所以或许你可以尝试着舍弃“低卡路里至上主义”,享受下那些味道浓厚的冰淇
不过,细看其营养成分表,碳水化合物和能量的标注都不为零,其中,每100克碳水化合物含量,普遍不低于2
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随着夏季临近,一种口味略咸的蟹肉冰淇淋开始在意大利风行。这种冰淇淋的主要成分是当地土产利古里亚螃蟹肉
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