老年人补钙的误区有哪些

老人的身体里的钙质在年龄大的时候就会有很多的流失，所以很多老年人都是比较容易骨质的，但是老年人都会在骨质之后给我们的身体补充钙质，但是在这个过程中我们往往都会犯一些比较重要的错误，下面我们就给大家说说老年人补钙的误区吧。

一忌盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

二忌多吃肉喝骨头汤。有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

上面这两个误区都是我们在给老年人进行补钙的时候比较容易犯的一些错误，只有我们远离这些错误，我们才能保证我们的老年人的健康。