中医说要这样来保护肾脏

第三、预防继发性肾损害“久病及肾”。很多疾病都会引起继发性的肾损害，尤其大家熟悉的高血压、糖尿病。如果您是此类患者，那么平时除严格控制血压、血糖外，每年进行简单的尿液检查是非常必要的。

第四、劳逸结合注重休息人劳累后体内代谢产物增多，会增加肾脏工作量。同时劳累后抵抗力下降，易于感冒，特别是老年人。故避免劳累、适当休息有利于肾脏功能的恢复。

第五、合理饮食保护健康

慢性肾脏病是一种免疫相关性疾病，鱼、虾及桃子等容易引起过敏的食物尽量少吃，口味宜清淡，忌烟酒和韭菜、大蒜等刺激性食物，出现肾功能损害时需限制饮食中蛋白摄入，不主张乱吃营养品。

肾脏的保护不是靠一两天就完成的，需要大家在生活中逐渐养成好的生活习惯，才能健康长久。