穴位按摩就能赶走肾虚?下面我们一起来看看吧:
穴位按摩就能赶走肾虚
按摩任脉武侠小说中常说打通任督二脉,那就意味着可以脱胎换骨,实际上没有那么神秘。任脉主血,经常按摩肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交、石门等穴位,可以温暖肾脏、补益精元、调理冲任,还能起到排除寒气和调经的作用。
按摩脚心经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾,强身健体。每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。
肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。所以不管什么样的体质,都要注意防寒保暖。当然,多晒太阳,吃高热量和温补肾阳的食物,也能帮助身体驱寒。
月经量少辨证分型月经量少血虚型月经量少或点滴即净,色淡,头晕眼花,心悸无力,面色萎黄、下腹空坠。舌质
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