晨起口气大7妙招帮你口气清新一天

5、注意饮食

不恰当的饮食是引发口臭的罪魁祸首。要想解决这一问题，最好的办法就是增加碳水化合物的摄取量。虽说咀嚼薄荷叶或香菜可以掩盖住难闻的口气，但那都只是暂时性的。所以，在日常生活中，我们应尽量避免一些容易造成口臭的食物，如：咖啡、酒精、洋葱和大蒜等。

6、选择合适的漱口水

抗菌漱口水能够有效帮助预防口腔感染，从而改善呼吸。但漱口水也不能随便使用，应该针对自己的口腔问题选择适合自己的漱口水，以免适得其反，加重病情。

7、定期检查牙齿

引起口臭最根本的原因是口腔中存留的细菌，另外，它还可能引发多种牙齿疾病，如：蛀齿、牙龈肿痛和其他各种牙龈疾病。良好的口腔环境是避免口臭的最佳途径。专家建议，定期到牙科门诊去做一次全面的牙齿检查，以便及时发现问题并根治，避免造成更加严重的口气问题，影响形象和心情。

总之，口气问题不是一个单一的病，要从人的身体机能根本上去找原因，只有去除根本所在，才能健康清新的过好每一天。