牛皮癣是种常见的皮肤病,现在的发病率也是很高的,会让患者的生活饱受严重的影响,生活中要注意牛皮癣预防,但是牛皮癣常识也是很多的,咽唾液是可以预防牛皮癣的。
常搓涌泉---“肾出于涌泉”,经常用热水浸泡后搓此穴,可以温补肾经、益经填髓、疏通心肾、滋生肾水,还可以促进下肢血液循环、疏肝明目、清肺理气、祛风湿、助消化、通大便、止泻痢。
朝暮叩齿---经常叩齿,能促进口腔、牙床、牙龈和整个牙齿的血液循环,增加唾液的分泌量,增强牙齿的抗病能力,使牙齿更加坚硬稳固。
互相捶背---经常捶背可以促进胸腺肽的分泌,增强人体免疫力。捶背,通常有拍法和击法两种。拍法,即用虚掌拍打;击法,即用虚拳击打,“虚”即含有轻的意思。手法要协调均匀,着力富有弹性。每天拍击一次即可,每次捶背50~60次。
拉搓双耳---拉耳保健法的操作方法是:以右手从头上拉左耳14次,(用右手绕过头顶向上拉左耳);再用左手从头顶拉右耳14次(即用左手绕过头顶向上拉右耳)。此法简便易行,效果良好,如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法,则更能强身健体,激发肾气化生。
以上是为大家介绍的牛皮癣保健方法,希望牛皮癣患者在日常生活中能够做好日常保健工作,这样对于牛皮癣的治疗是很有帮助的。
灵芝炖鸡:鸡1只(约2000克),灵芝30克,生姜葱各15克,精盐5克,料酒25克,胡椒粉,洗净入沸
低胆固醇作用葵花籽中的不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效,因此防治动脉硬化、高血压、冠心病等的功效。
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