幼儿食用这五种水果要当心！

TOP3、杏

从养分学视点来说，杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在生果中都是较高的，并富含较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克，为苹果的22倍;含维生素C7毫克，仅次于枣和柑橘。

能够的损伤

中医以为，杏归于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，致使旧病复发。一次食杏过多，还能致使邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾、烂唇舌，还能够引起生疮长疖、拉肚子。现代养分学则着重，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，致使胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿晦气，强酸味对钙质有损坏作用，对宝宝骨骼发育有能够形成影响。

吃法

1.需求注意的是，杏中酸含量较高，吃多了简单对肠胃发生影响，因而每天在饭后吃2～3个就足够了，不行贪多。

2.宝宝一天食杏不要超越5个。