腹胀时喝什么茶能消食?药茶

佳节期间，总不免吃吃喝喝，难免加重肠胃的负担，喝茶最能消食，那么腹胀时喝什么茶能消食?中医推荐了有助消积的两茶一汤：

茶饮包括橙皮龙眼苹果茶和山楂茶。橙皮龙眼苹果茶比较适宜胃寒者饮用。橙皮性温味甘，能理气化痰和胃，增加胃液分泌，促进胃肠蠕动;龙眼性温味甘，能补益气血、安神、增强记忆和消除疲劳;苹果含多种有机酸及大量矿物质。制作方法是，将橙皮用清水洗净切成细条，苹果洗净、削去外皮、切成小方块。将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用即可（也可作冷饮）。

至于山楂茶，山楂味酸性微温，能消肉积。吃肉过量积食的人最适合喝这款茶。制作方法也很简单，取干山楂30克，注入清水1000毫升，熬煮半小时，放凉后加入适当蜂蜜调味即可。

除此之外，白萝卜排骨汤也是节后消食的上上之选。白萝卜味辛性凉，历代医家都认为白萝卜能理气消积、清热化痰，是最佳的食疗食物。现代药理发现白萝卜含有行气功能很强的芥子油，可促进肠胃蠕动、增进饮食、帮助消化、止咳化痰;又含有酶类可分解食物中的淀粉等成分，使之被人体吸收。

知道了腹胀时喝什么茶能消食，另外白萝卜与猪骨相配，可以助消化、清热消积，而不伤身体。