羊瘦肉和白果可以一起吃，一起吃温补肺气，止咳的作用。
羊瘦肉和白果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
羊瘦肉具有温补肝肾、益气补虚、补肾壮阳、抵御风寒、益血等功效。可用于青光眼、白内障、腰膝酸软、阳痿、畏寒等症。
羊瘦肉每100克热量203千卡。白果每100克热量182千卡。一份羊瘦肉200克+白果99克，总热量为586千卡。相当于铲东西98分钟所消耗的热量。
羊瘦肉不能和什么一起吃
1、羊瘦肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
2、羊瘦肉+赤小豆：同食会引起中毒
3、羊瘦肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。
4、羊瘦肉+梅干菜：同食回引起胸闷。
5、羊瘦肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病
6、羊瘦肉+百合：腹泻
7、羊瘦肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃
8、羊瘦肉+何首乌：身体不适
9、羊瘦肉+栗子：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
10、羊瘦肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃
11、羊瘦肉+红螺：腹泻
12、羊瘦肉+海螺：腹泻
13、羊瘦肉+鲳鱼：影响营养素的吸收
14、羊瘦肉+首乌：身体不适
15、羊瘦肉+西瓜：伤元气
16、羊瘦肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅
17、羊瘦肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。
18、羊瘦肉+茶：容易发生便秘
19、羊瘦肉+豆苗：易发生黄疸和脚气病
20、羊瘦肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收
21、羊瘦肉+竹笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
