婴幼儿到了6个月以后就要开始添加辅食,一般从米粉开始添加,随着月龄的增长逐渐添加一些肉类、蛋黄、蔬菜等食物。那么,对于十个月的宝贝来说,最好的辅食应该添加一些市民食物了呢?下面推荐4款宝贝辅食。
1、肝肉泥
原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量
做法:.将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。.然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。
功效:有利于改善贫血。
2、猪骨胡萝卜泥
原料:胡萝卜1小段,猪骨适量
做法:.猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。.待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
3、鸡汁土豆泥
原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量
做法:.将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。.土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。.取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。
原料:熟鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤、熬熟植物油。
做法:.豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。.将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。.再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。
以上4款宝宝辅食都适合十个月大的宝宝食用了,这些辅食都是根据这个月龄的宝宝的发育特点来制作的,所以宝妈们不妨按照这些方法做给宝宝食用,但是要记住尽量的不要放盐,一岁以内的宝宝是不推荐食用盐的。
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