孩子爱喝碳酸饮料当心对身体五大伤害

一、五味豆浆

材料：黄豆1杯，黑芝麻1/2杯，南杏仁1/2杯，花生1/3杯，枸杞少许

1、所有材料洗净，浸泡过夜。

2、将浸泡用的水滤掉，再过两遍水。

3、洗净的材料放进豆浆机。

4、加入足量水，放入洗净的枸杞。

5、豆浆机通电，按下全豆豆浆键。

6、煮好的豆浆滤掉豆渣，美味得豆浆就完成了。

二、樱花草莓牛奶

材料：盐渍樱花，牛奶，水，草莓

1、100g樱花和10颗草莓洗净。

2、豆浆机内倒入牛奶、草莓和樱花。

3、再往豆浆机内倒入适量的水。

4、装好豆浆机，按米糊键。

5、稍凉后放入蜂蜜更佳。