孩子出虚汗怎么办?其实孩子出虚汗多是缺钙的一种表现,补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙,对于孩子来说,最好的补钙方式就是食补,效果也最佳。那么孩子出虚汗吃什么好?那么有哪些食物对补钙有效呢?现在一起来了解一下吧!
补钙宜以食补为主
奶类及奶制品最有效、最常用、最传统的补钙食品莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。很多高血压患者往往同时伴有肥胖或血脂异常症(旧称高脂血症),这种情况下最好饮用脱脂奶,这样可以减少脂肪,尤其是饱和脂肪酸的摄入。
有些奶类人为添加了钙,制成高钙奶,含钙量会更多一点,需要补钙的人可以饮用这种奶。
酸奶也是一类非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,其中的有益菌还可以调节肠道功能,适合于各类人群,尤其是老年人。
特制骨头汤对于那些不喜欢喝牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜等海藻类,大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等蔬菜类。
骨头汤也可以提供人体需要的钙,但做法有一些讲究,首先要把骨头打碎,放入水中,然后加醋,用火慢炖,直到骨头变软,表明它们所含的钙已经溶解到汤中,这时大部分的醋也已经蒸发掉了。这种汤料的钙含量与牛奶相近,可以用这种汤代替水或其他调汤来做饭或烧菜。用普通方法炖的骨头汤,钙的溶出率较低,满足不了人体的需要。
其实任何事物都有两面性,补钙也一样,适量补之有益,过量则有害,所以父母在给孩子补钙的时候一定要根据孩子的情况来选择如何补钙,且应以食补为主。
出汗是一种正常的生理现象,具有调节人体体温的作用,特别是在炎热的夏天,出汗可散热降温、减少中暑。中医
虚汗,由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,轻者动则汗出,重者大汗淋漓,严重者可出现休克、
虚汗中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静
小儿出虚汗一般在初睡时最多,父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时,可用柔软的毛巾
黑豆圆肉大枣汤:黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一
譬如说如果患有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等疾病的患者,最常见的症状就是出现出虚
这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分
止虚汗的食物与饮食方法,止虚汗常吃的食物有早糯谷、汤圆粉、鸭血糯、紫糯米...
止虚汗的食物有哪些,止虚汗吃什么好?止虚汗常吃的食物有红米、黑糯米、红米、糯米饭、糯米圆子、粳糯米、
止虚汗吃什么食物好?如何饮食?止虚汗常吃的食物有泥鳅、糯米、黑米、紫米、血糯米、江米、糯米粉、年糕.
虚汗的食物有哪些,虚汗吃什么好?虚汗常吃的食物有春鸡、火鸡腿、火鸡胸脯肉、火鸡肉...
虚汗吃什么食物好?如何饮食?虚汗常吃的食物有槟榔芋、蒲桃、羊蝎子、槟榔芋、蒲桃、海胆酱、羊蝎子、火鸡
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有