适合1~3岁幼儿的营养食谱推荐

清凉西瓜汁

原料

西瓜瓤200克。妈妈巧手做

将西瓜瓤放入果汁机中，搅打均匀，倒入杯中饮用即可。

『咳嗽』

百合粥

原料

鲜百合1个，大米100克，冰糖少许。妈妈巧手做

将大米洗净，放入小锅中，加适量水，中火煮20分钟，加百合、冰糖续煮5分钟即成。

冰糖梨水

原料

梨1个，冰糖1大匙。妈妈巧手做

1、将梨洗净，去和，去皮，切片。

2、锅中倒入水烧开，放入梨片、冰糖，小火煮15分钟即成。

白萝卜汤

原料

白萝卜150克，冰糖1小匙。妈妈巧手做

1、将白萝卜洗净、切丝，放入锅中，加适量水烧开，改小火煮15分钟。2、将萝卜汤盛入碗中，放冰糖，即可饮用。

『呕吐』

止吐汤

原料

姜3片，陈皮5克，冰糖1块。妈妈巧手做

将陈皮和姜片放入小锅中，加适量水，煮5分钟，倒入杯中，放入冰糖即可。

鲜榨葡萄汁

原料

红葡萄200克。妈妈巧手做

将红葡萄洗净放入水果加工机中，用榨汁功能榨取葡萄汁，倒入杯中饮用。

草莓香蕉奶糊

原料

香蕉半根，草莓4颗，酸奶60毫升。妈妈巧手做

1、将草莓洗净，去蒂，切丁，香蕉剥皮切成小块。

2、将草莓、香蕉放入果汁机中，加100毫升水，搅打成糊。3、将草莓、香蕉糊倒入杯中，兑上酸奶即可。

『口角炎』

肝末豆腐

原料

猪肝50克，豆腐70克，瘦肉50克，盐1/2小匙，香油1小匙。妈妈巧手做

1、将猪肝切片，放入开水锅中，煮5分钟，捞出，切成小块。2、将豆腐焯水后切成丁。

3、瘦肉切成细丝后过开水烫熟。

4、将处理好的材料和调味料一起放入碗中，拌匀即可。