在孕期哪些食品有补血功效

孕妇补血食品之富含维生素的蔬菜都有哪些呢？一提到维生素，就必然想到胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素B、维生素C。作为孕妇补血食品，可将胡萝卜做汤饮或者将胡萝卜榨成汁喝胡萝卜汁即可。除了胡萝卜，普通萝卜也含有丰富的维生素B。

在孕期哪些食品有补血功效

孕妇补血食品之干果水果类。具有补血功效的干果有核桃、桂圆、花生、黑芝麻等。这些干果除了日常吃法，还可以将黑芝麻、核桃、花生混合磨成粉冲水或用牛奶冲喝，可是一杯营养丰富的孕妇营养餐呢。更多贫血饮食知识》》

孕妇补血食品之传统补血保健品都有哪些呢？提到孕妇补血食品，首先要提到的就是阿胶。因为阿胶是专业的补血不气保健品，无论男女老少还是身怀六甲，都可服用。其次就是阿胶水晶枣或者阿胶金丝枣，红枣本身就有补血功效，而且很多人对阿胶的味道还不是十分接受，尤其孕妇有孕期反应的时候，所以阿胶水晶枣或者阿胶金丝枣就是孕妇补血食品最好的选择了。

孕妇吃什么补血？孕妇补血食品有很多种，但是不管食物怎么丰盛，孕妇喜欢吃并且合理的吃，效果才能达到最好。孕妇所吃含铁丰富的食物时，就尽量不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会使食物中的铁质难以吸收。所以孕妇补血，除了正确选择孕妇补血食品外，还要有正确的饮食习惯哦。