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孕妇叶酸补多了会缺锌

孕妇叶酸补多了会缺锌

孕妇叶酸补多了会缺锌。

由于中国人的饮食结构不同,导致孕妇一般在怀孕过程中都会缺乏叶酸,因此一直以来,都是提倡孕妇要补充叶酸。但是如果孕妇叶酸补多了会导致缺锌,这对胎儿的发育也很不好。

随着人们优生优育意识的增强,许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益,而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育,预防脑神经管的畸形,也成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素。准妈妈服用叶酸好处的确很多,但也不是吃得越多越好。

据了解,目前市面上有两种规格的叶酸片,一种每片0.4毫克,适合孕妇和备孕女性服用,一种每片4毫克,更适合叶酸性贫血倾向的人群服用。专家表示,人体摄入过多的叶酸,不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起锌缺乏。体内锌含量低下会加重妊娠反应,分娩合并症也会增多。对于胎儿而言则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤,免疫力降低。

专家建议,孕早期最好服用含有叶酸适合准妈妈的复合型维生素片,这样可保证机体所需营养的全面。

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