老年人体质较弱 夏季要严防中暑

美国衰老研究所还表示，注意生活方式也是预防中暑的关键。比如，房间没有空调、饮水不足、不知道如何应对极端天气、衣服穿得过多、去人多的地方、交通不便等。

研究所专家建议：

1.老年人（尤其患有慢性疾病的老人）遇到高温潮湿天气时应该呆在室内；空气污染指数超标时，更应避免长时间外出;老人房间应该有空调或电风扇，保证空气流通。

2.外出时，应多去老年活动中心、图书馆、购物中心和电影院等有空调的公共场所。

3.发现有人疑似中暑，应该立即让其在阴凉通风处躺下休息。如果感觉中暑症状严重，应立即拨打急救电话。

4.用湿布对疑似中暑者的手腕、颈部、腋窝和腹股沟进行降温处理，可有效缓解中暑症状。另外，还可以让中暑者喝些水、果汁或蔬菜汁。切忌给这些患者喝含酒精或咖啡因的饮料。

老年人既然是容易中暑的群体之一，那么我们就希望老年人可以很好的将预防工作做好，当然了，希望老年人可以帮助自己进行饮食，运动等反面的养生，身体体质好，中暑自然就不会发生。