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炖肉4诀窍降低胆固醇
对北京市40多位百岁老人的调查研究发现，他们都有一周吃2—3次红烧肉的习惯，这正是因为猪肉经过科学的
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多吃带鱼有助降低胆固醇
带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病胃癌淋巴肿瘤等有益。
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茄子可以有效降低胆固醇
维生素p能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，能提高它对疾病的抵抗力，保持细胞和毛细血管壁的
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降低胆固醇的食物与饮食方法
降低胆固醇的食物与饮食方法，降低胆固醇常吃的食物有芦蒿、冬菇、干香菇、小米蕉、花生、红枣、玉米、大葱
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健康零食推荐 7种美味零食解馋又减肥
为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的花生花生中富含的维生素b2，正是我们平日膳
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鸡肉巧吃 解馋又瘦身
【原料】净膛光鸡1只，奶油沙司500克，香叶2片，胡萝卜25克，葱头25克，芹菜25克，生菜叶150
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巧吃水果解解馋
那么究竟糖尿病人可不可以吃水果呢？医院内医师刘刚指出事实上，适当进食一些水果并不会引起血糖明显升高，
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既解馋又不长肉零食 大家快来看看吧
想喝热巧克力，试试巧克力杏仁奶有没有一种东西可以满足对一杯浓郁热巧克力的渴望呢?其实只要换成杏仁奶就
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推荐5款低脂零食 瘦身又解馋
酸奶酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内
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这些油脂食物让你解馋减肥两不误
通过上面的文章我们知道了，哪些食物既有利于我们的健康又可以帮助我们减肥，希望对正在减肥的女性有所帮助
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肉食MM怎么饮食减肥又解馋
尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而最大
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你可知解馋又不怕胖的零食
想喝热巧克力，试试巧克力杏仁奶有没有一种东西可以满足对一杯浓郁热巧克力的渴望呢?其实只要换成杏仁奶就
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零食不都是坏的选对零食解馋还抗癌
开心果美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险，其中大量的白藜芦醇，含量仅