秋季嗓子不适 4款汤羹帮你止咳润肺秋

秋季昼夜温差大，容易使人受凉，导致嗓子舒服，这时候喝点什么可以缓解这种症状呢？今天大厨艺小编给大家介绍借款具有清热润肺功效的饮品，可以有效帮大家缓解嗓子不舒服的症状。

1、罗汉果茶：

做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。

2、荸荠梨汤：

做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。

3、桔梗汤：

做法：桔梗，甘草，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。

4、鲜姜萝卜汁：

做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。

除了以上介绍的食物外，在日常膳食中还可以多食用具清热润肺的食物，例如：银耳、菠菜、鸭蛋、丝瓜等。