六个瘦身法则让你轻松一夏饮食

3.玉米：大家都知道吃粗粮对身体十分的健康。但最近听说玉米能有效的帮助减肥呢，大家可以把自己的中餐都改为玉米为主食的食物。这样可以在一个月内起码瘦6斤。至于如何吃玉米，我想最简单的当然还是煮玉米了。其次还有玉米粉，玉米饼，玉米汁能可口的食物供大家选择。