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不宜多饮纯净水饮食禁忌

过度滥饮纯净水,对人体是有害的。国内外的营养保健学家一致认为,人们习惯饮用的自然水,与人体体液近似,对人体是有益的。滥饮纯净水可导致机体矿物质的大量流失,影响儿童的正常生长发育,致使成人营养不良。因为纯净水在制作过程中,既除掉了一些有害的病菌、有机物等杂质,也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。缺乏微量元素和矿物质,纯净水变成为一种溶解作用极强的溶剂,使人体丢失大量对健康有益的微量元素和矿物质,可导致营养不良、机体免疫力下降,使人头昏脑胀、疲乏无力,甚至出现虚脱、昏厥、肌肉震颤等症。孕产妇、婴幼儿、老人更易造成多种不良后果。天津市儿童医院收治的9名患儿,正是滥用纯净水所致的病患。

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