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六种专属于女性的滋阴补血食品

六种专属于女性的滋阴补血食品

我们很多的女性都是会给自己的身体进补的,而女性在进补的时候最应该进补的就是补血,只有女性不贫血了,身体才是健康的,而下面我们就给大家说说哪些补品是适合女性补血的吧。

1、滋补品——何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,

性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

2、滋补品——海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

3、滋补品——黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

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