饮食谎言你知道多少饮食禁忌

只有健康饮食，我们的身体才可能健康，而饮食上有许多我们原本以为是箴言的却是错误的观念，我们应该有所了解，那么，饮食上的谎言你知道多少呢？你是不是也在不知不觉之中陷入了饮食上的误区呢？下面，我们请专家简单介绍一下。

1、葡萄糖能使人保持极佳的状态

虽然葡萄糖快速提供的“闪电能”可以使人短时间内头脑清醒、精神饱满，但这种能量会很快地被消耗掉，人甚至会感觉到比以前更饥饿。

2、未喷农药的水果不用洗

即使绿色水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上（如草莓、苹果）的虫卵是看不见的。倘若水果不洗净就吃，就容易受到细菌的感染。

从上述饮食专家的介绍中，我们知道了，其实，葡萄糖并不能长久地使人保持极佳的状态，而即使没有喷农药的水果也需要洗干净了再吃，如果大家还有什么关于健康饮食方面的疑问，可以与我们的饮食专家联系沟通，他们会详细介绍。