进补需要先看体质再调脾胃饮食禁忌

进补需要先看体质再调脾胃？多数的上班人群和老年人都会患有胃口不好的疾病，但是再生活中需要注意哪些呢？请看进补需要先看体质再调脾胃？

四类人常会“虚不受补”

脾为后天之本，只有脾胃功能正常，消化吸收能力才好，进补才能有效。而有四类人常常大量进食人参、鹿茸、阿胶等高级滋补品，不仅得不到增强体质的好处，反而还会出现一些肠胃不适的症状。中医师指出，一般以下四类人常会出现“虚不受补”的现象：

（1）一向脾虚的人，进补后承受不了，就会发生腹胀、不能消化甚至拉肚子等现象。

（2）胃寒的人进补后消化不了，会发生腹痛。

（3）肝郁、心情不好的人也不受补，进补后会腹胀。

（4）胃中有火的人，进补后会感觉胃中吞酸嘈杂，恶心欲呕。

专家认为，对冬不受补的人，应在进补前先调理脾胃。不辨体质就进补，则“脾胃易损，百病丛生”。

进补先辨体质再调脾胃

在临床上，脾气虚进补后出现各种不良反应的情况最多见。中医师说，从中医的望闻问切上看，这一类人经常食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白。通常，脾气虚的人群，在进补前应先健脾，比如可以服用参苓白术散、人参健脾丸，也可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等煲汤饮用。等脾胃功能有所恢复、脾不虚时再进补，才能保证吃进去的补品能够正常消化吸收。

还有一些人，平日里好食辛辣肥甘，日久化热生火，积热于肠胃，表现为胃部灼热、嘈杂。进补后，常常会腹胀而不能消化。这就属于脾胃有火的表现。中医师指出，像这一类人进补前就应先清火，可用麦冬泡水喝，或喝苦丁茶，或吃菜时多吃苦瓜、黄瓜、青菜，等胃火退后再进补。

另外，老年人消化力比较弱，常会积滞宿食，而出现厌食的表现，进补后也会出现胃部饱胀、口臭便臭等表现。老年人进补前，应先“消食和胃”后再进补。

进补需要先看体质再调脾胃？建议比如饭前先服陈皮、山楂、神曲等开胃药，饭后可服香砂养胃丸，身体较好的可适当服用平胃散或保和丸。平常可用炒谷、麦芽泡水喝。